اسکولیوز وضعیتی است که باعث انحنای غیر طبیعی ستون فقرات می شود. این می تواند هم در کودکان و هم در بزرگسالان رخ دهد، اما معمولاً در دوران کودکی یا نوجوانی زمانی که استخوان های بدن هنوز در حال رشد هستند ایجاد می شود. انواع مختلفی از اسکولیوز بر اساس علت و شدت آنها وجود دارد، از جمله اسکولیوز ایدیوپاتیک (علت ناشناخته)، اسکولیوز مادرزادی (در بدو تولد)، اسکولیوز عصبی عضلانی (مربوط به اختلالات عضلانی و عصبی) و اسکولیوز دژنراتیو (ناشی از تغییرات مرتبط با افزایش سن). ستون فقرات).
شایع ترین علائم و نشانه های اسکولیوز شامل شانه ها و باسن ناصاف، برجسته تر بودن تیغه شانه از دیگری، قوز دنده در یک طرف پشت و متمایل شدن به یک طرف است. در برخی موارد، اسکولیوز نیز ممکن است باعث درد و ناراحتی شود، به ویژه پس از دوره های طولانی ایستادن یا نشستن. با این حال، همه افراد مبتلا به اسکولیوز این علائم را تجربه نمی کنند.

چندین گزینه درمان طبیعی برای اسکولیوز وجود دارد که بر مدیریت علائم و جلوگیری از پیشرفت بیشتر انحنا تمرکز دارد. برخی از این درمان ها شامل فیزیوتراپی، یوگا، مراقبت های کایروپراکتیک، ماساژ درمانی، طب سوزنی و تمرینات قدرتی است. این رویکردها می توانند به بهبود وضعیت بدن، کاهش درد و افزایش تحرک کمک کنند.

علاوه بر این درمان‌های طبیعی، اصلاح سبک زندگی مانند حفظ تغذیه مناسب، خواب کافی و پرهیز از سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل نیز می‌تواند مفید باشد. برای موارد شدید اسکولیوز که در آن منحنی به تدریج بدتر می شود یا مشکلات سلامتی قابل توجهی ایجاد می کند، ممکن است جراحی توصیه شود.

دو نوع اصلی از روش های جراحی برای درمان اسکولیوز مورد استفاده قرار می گیرد - فیوژن ستون فقرات و بازسازی ستون مهره ها. همجوشی ستون فقرات شامل اتصال مهره های آسیب دیده با استفاده از میله های فلزی، پیچ ها و مواد پیوندی است. این روش به تثبیت ستون فقرات و اصلاح انحنا کمک می کند. از سوی دیگر، بازسازی ستون مهره‌ها یک جراحی پیچیده‌تر است که شامل بازسازی کل ستون فقرات با افزودن استخوان اضافی و/یا ایمپلنت برای صاف کردن و تثبیت آن می‌شود. هر دو روش نیاز به بستری شدن در بیمارستان و زمان نقاهت دارند و خطرات و عوارض احتمالی مرتبط با آنها وجود دارد.

با این حال، توجه به این نکته مهم است که اگرچه درمان‌های طبیعی نمی‌توانند به طور کامل اسکولیوز را درمان کنند، اما می‌توانند به مدیریت علائم و کاهش سرعت پیشرفت آن کمک کنند ( زندگی سبز ). در اینجا چند نمونه از درمان های طبیعی برای اسکولیوز آورده شده است:

فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات اطراف ستون فقرات و بهبود انعطاف پذیری کمک کند. همچنین می تواند به بهبود وضعیت و تعادل کمک کند و فشار روی منحنی ها را کاهش دهد.
یوگا: برخی از حرکات یوگا می توانند عضلات اطراف ستون فقرات را کشیده و شل کنند و انعطاف پذیری و هم ترازی را بهبود بخشند. یوگا همچنین می تواند به ترویج عادات تنفسی بهتر کمک کند، که می تواند استرس و تنش روی ستون فقرات را کاهش دهد.
مراقبت های کایروپراکتیک: تنظیمات کایروپراکتیک می تواند به تنظیم مجدد ستون فقرات و بهبود عملکرد کلی کمک کند. آنها همچنین می توانند به کاهش درد و سفتی مرتبط با اسکولیوز کمک کنند.
ماساژ درمانی: ماساژ می‌تواند نواحی خاصی از پشت، گردن و شانه‌ها را هدف قرار دهد و به آزادسازی عضلات سفت و کاهش تنش کمک کند. ماساژ منظم همچنین می تواند گردش خون را بهبود بخشد و به سلامت کلی کمک کند.
طب سوزنی: طب سوزنی شامل قرار دادن سوزن های ریز در نقاط خاصی از بدن است. نشان داده شده است که باعث تسکین درد مزمن و بهبود سلامت کلی می شود.
تمرینات قدرتی: تمرینات قدرتی می تواند به ساخت عضلات مرکزی قوی کمک کند، که می تواند از ستون فقرات حمایت کرده و وضعیت بدن را بهبود بخشد. ورزش‌هایی مانند پیلاتس و شنا نیز می‌توانند برای تقویت قدرت بدون وارد کردن فشار زیاد به ستون فقرات مؤثر باشند.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: